La pirámide alimentaria nos dice la frecuencia con la que debemos tomar los alimentos. En este sentido la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición ha elaborado la llamada Pirámide NAOS (Nutrición, Actividad Física y Prevención de la Obesidad) en la que gráficamente y a través de sencillos consejos se dan pautas sobre la frecuencia de consumo de los distintos tipos de alimentos que deben formar parte de una alimentación saludable y la práctica de actividad física, combinándolas por vez primera en un mismo gráfico.
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