Os dejo información sobre las grasas saturadas (que son aquellas que poseen ácidos grasos saturados, es decir sin dobles enlaces) e insaturadas (que tienen ácidos grasos insaturados y tienen dobles enlaces). Recordad que las grasas insaturadas son saludables y las saturadas no.
Con la información que váis a ver, el paso de la bollería o la mantequilla en el pan al desayuno con aceite de olive virgen extra debería de ser más que pensado.
Ir a un artículo sobre el aceite de oliva.
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